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医之本

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病理专家为您详解如何喝酒才安全

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    发表于 2019-1-4 13:39:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
      走亲访友小聚一下,喝酒应酬是免不了的,那么酒究竟该怎么喝才安全呢?下面病理专家为大家详细介绍一下。
      饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量适量饮酒是有助健康的,但短时间内摄入大量酒精会增加肝脏的氧气消耗,从而造成急性酒精中毒,而如果长时间过量喝酒,轻者会出现酒精性脂肪肝,严重的还会导致酒精性肝硬化,甚至酒精性肝炎。因此,饮酒时,量的把握是保持健康的关键。
      那么会有人问病理专家每个人喝多少酒才合适呢?其实无论哪一种酒,适度的饮酒量都是以酒精摄入量为准的。世界卫生组织国际协作研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些。如此推算下来,以白酒为例,一个人一次饮酒的量,低度酒不能超过2两,中度酒不能超过1两,烈性高度酒最好不要超过25毫升;葡萄酒度数相对较低,低度葡萄酒应控制在5两以内,高度则不要超过3两,否则会伤害肝脏。市面上常见的啤酒为原麦汁11度,其酒精含量为3.7度。如此算来,啤酒一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。

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