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医之本

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脖子疼该如何缓解

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    发表于 2019-5-9 11:00:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
        坐电脑前的程序员经常会有“富贵包”,严重影响脖子痛,遇见这种情况会诊小编教你怎么办!
        1、运动
        有的时候因为同一个姿势时间久了,脖子就会酸疼,比如如今的上班族,经常对着电脑一工作就是好几个小时。这个时候应该要起身舒展一下身体,动一动头,或者走一走等。这样脖子酸疼就能得到舒缓。
        2、按摩
        还有一种情况比较常见,就是睡觉姿势不正确引起落枕,脖子就会非常疼,特别严重的需要到医院诊疗,一般情况轻微的只需要多动一下脖子,轻轻地对脖子部位进行一下按摩,正常情况大概一天左右就会恢复。
        3、冷敷
        如果脖子受到外力撞击,又或者是不小心扭到了脖子,从而引发脖子疼痛,前者的话可能需要进行冷敷受伤部位,有创伤的可能还要进行包扎,而后者则必须要在脖子上安装一个固定架,用来矫正脖子处的骨骼。
        4、拍片
        还有一种情况会引起脖子疼,就是神经性的脖子疼,也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼,这个比较严重,需要经过比较长期疗程的治疗,建议先去医院拍片,看看颈椎问题再做合适的治疗。
        5、针对病因治疗
        另外还有可能是身体的其他疾病影响脖子,比如重感冒可能会引起浑身酸疼,脖子也会疼,这时候只要针对该毛病就医诊断,养好了病脖子自然也就不疼了。

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